Yoga
Yin
slow

Méditation guidée

Drill
Helen
10 min
Vidéo Méditation guidée

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Drill, vous allez suivre une méditation guidée avec Helen, où vous vous focaliserez sur les émotions du coeur afin de mieux les équilibrer.

Matériel recommandé

Tapis