Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Drill, ou atelier technique, Emelyne vous explique Koundyanasana 2, une posture d’équilibre sur les mains qui travaille aussi une ouverture de hanches. Pensez bien à vous échauffer, surtout les hanches et les poignets avant de réaliser ce drill pour éviter les blessures et pour que la posture soit plus facile à réaliser.