Core
Respiration sous contrôle
Drill
Harold
10 min
![Vidéo Respiration sous contrôle](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2020/07/Sans-titre-14-1024x800.png)
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Détails de l'entraînement
Le programme CORE a pour objectif l’amélioration de votre stabilité posturale et votre habilité à mieux contrôler vos mouvements grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires.
Dans cet atelier technique, vous allez suivre pas à pas Harold pour apprendre à mieux respirer grâce à des exercices pratiques et créer une pression intra abdominale aussi appelée « Brace ».
Matériel recommandé
Aucun