Le programme CORE a pour objectif l’amélioration de votre stabilité posturale et votre habilité à mieux contrôler vos mouvements grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires.

Dans cet atelier technique, vous allez suivre pas à pas Harold pour apprendre à mieux respirer grâce à des exercices pratiques et créer une pression intra abdominale aussi appelée « Brace ».