Yoga
Restorative
slow

Restorative pour mieux dormir

Training
Anna
45 min
Vidéo Restorative pour mieux dormir

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Suivez ce training de 40 minutes avec un flow de Yoga Restorative aux côtés d’Anna pour vous détendre vous préparer à une bonne nuit de sommeil.

Matériel recommandé

Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)