Yoga
Restorative
slow
Restorative pour mieux dormir
Training
Anna
45 min
![Vidéo Restorative pour mieux dormir](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2021/03/Vignette-site-EOD-2021-03-09T121801.682-1024x800.png)
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Détails de l'entraînement
Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.
Suivez ce training de 40 minutes avec un flow de Yoga Restorative aux côtés d’Anna pour vous détendre vous préparer à une bonne nuit de sommeil.
Matériel recommandé
Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)