Recover
Technique wave unload, high bride & scorpion bridge
Drill
Franck
10 min
![Vidéo Technique wave unload, high bride & scorpion bridge](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2021/01/Vignette-site-EOD-2021-01-06T095418.475-1024x800.png)
Veuillez vous rendre à la page Tarifs.
Détails de l'entraînement
Le programme RECOVER a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.
Dans cet atelier technique (Drill), Franck décortique pas à pas trois postures de mouvements que vous exploitez régulièrement lors de vos trainings Restore afin de vous permettre d’aller plus loin dans la réalisation de ces postures.
Matériel recommandé
Tapis