Restore

Technique wave unload, high bride & scorpion bridge

Drill
Franck
10 min
Vidéo Technique wave unload, high bride & scorpion bridge

Détails de l'entraînement

Le programme RESTORE a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.

Dans cet atelier technique (Drill), Franck décortique pas à pas trois postures de mouvements que vous exploitez régulièrement lors de vos trainings Restore afin de vous permettre d’aller plus loin dans la réalisation de ces postures. 

Matériel recommandé

Tapis