Restore

Techniques des mouvements au sol

Drill
Franck
10 min
Vidéo Techniques des mouvements au sol

Détails de l'entraînement

Le programme RESTORE a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.

Dans cet atelier technique (Drill), Franck décortique pas à pas trois postures de mouvements au sol que vous exploitez régulièrement lors de vos trainings Restore afin de vous permettre d’aller plus loin dans la réalisation de ces postures. 

Matériel recommandé

Tapis