Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance  grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Cet entraînement intense de 30 minutes avec une corde à sauter va se dérouler en trois rounds. Laissez vous guider par Rahim et développez votre coordination ! 

Vous pouvez réaliser ce training sans corde à sauter si vous n’en disposez pas.