Restore
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Training focus haut du corps avec Theragun

Training
Guillaume
45 min
Vidéo Training focus haut du corps avec Theragun

Détails de l'entraînement

Le programme RESTORE a pour objectif la restauration musculaire, une activation spécifique et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.

EPISOD est partenaire de THERABODY, leader sur la récupération au niveau international qui propose du matériel de très grande qualité pour optimiser les performances sportives. Leurs appareils d’automassage THERAGUN sont intégrés aux studios RECOVER ainsi que dans le programme Restore On Demand pour vous permettre de profiter d’une expérience de récupération optimale.

Développés pour un usage destiné aux professionnels et aux athlètes de haut niveau, leurs appareils d’auto massages tels que le Theragun permettent une récupération toujours plus innovante et efficace.

Ce training de 45 minutes vous permettra d’apprendre à utiliser le Theragun efficacement pour bien vous préparer à vos prochains efforts sportifs et optimiser votre récupération. Laissez-vous guider et découvrez comment vous masser efficacement avec cet outil de pointe grâce aux conseils de Guillaume !

Bénéfices de cet entraînement avec le Theragun :

  • Prépare à l’effort sur vos entraînements et optimise les performances (meilleure contraction musculaire)
  • Accélère la récupération grâce à son action ciblée sur les fibres musculaires
  • Soulage les douleurs et tensions musculaires grâce à un massage profond par percussion
  • Stimule la circulation sanguine et le flux lymphatique, ce qui permet d’oxygéner les muscles.
  • Améliore la détente et l’amplitude musculaire pour aller plus loin dans vos mouvements.

Matériel recommandé

Resistance Band - Foam Roller - Bloc (optionnel)