Découvrez les bénéfices de l’entraînement croisé grâce à des sessions Mix and Match mêlant un entraînement basé sur l’interval training en alternant des phases de running sur tapis auto-entraînés et du renforcement musculaire fonctionnel sur les Fitbench… et apaiser les tensions tout améliorant votre bien-être grâce à la récupération !
Déroulé
de votre session
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Format de la session
Le studio accueille 10 participants maximum pour vous garantir une expérience en small group de très grande qualité, avec un accompagnement encore plus poussé sur cette session Mix&Match. Vous commencerez par 30 min dans le studio Bootcamp pour enchaîner ensuite sur 30 min en ReCOVER.
Matèriel
du studio bootcamp
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Des équipements de très grande qualité
Sur la partie Recover vous allez profiter du matériel Therabody, leader de la récupération mondiale pour récupérer comme un athlète de haut niveau. En Bootcamp, retrouvez les équipements Kettlebell, Slamballs, haltères, et tapis de course auto-entraînés Life Fitness.
