Renforcez l’ensemble des muscles de votre corps grâce à un travail de résistance : les bandes avec tubing vous permettront de travailler vos muscles profonds.
En parallèle, sur le rameur, vous effectuerez de courts intervalles à très haute intensité. Des phases qui impactent le cardio, en parfait complément du floor.
Un programme accessible à tous grâce aux 4 types de résistance proposés (de légère à forte), ainsi qu’aux exercices adaptables à votre niveau de pratique.
Let’s Row and get strong!
Déroulé
de votre session
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Déroulé de la session
Renforcez l'ensemble des muscles de votre corps grâce à un travail de résistance au sol : les bandes avec tubing vous permettront de travailler vos muscles profonds. En parallèle, sur le rameur, vous effectuerez de courts intervalles à très haute intensité. Des phases qui impactent le cardio, en parfait complément du floor.
Matèriel
du studio rowing
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Rameurs Concept 2
Notre studio Rowing est le seul en Europe à être équipé de 31 rameurs Concept 2, reconnus mondialement pour leur excellence et utilisés dans le sport de haut niveau.
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Rogue Tube Bands
Le studio Rowing est équipé de Tube Bands avec 4 types de résistances (de légère à forte). Challengez-vous avec les différentes résistances pour donner l'intensité que vous souhaitez à votre session.
