Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Drill, ou atelier technique, Helen vous propose une version du grand écart pour niveau avancé dans une version de la Sirène. Aidez-vous de deux blocs et échauffez-vous correctement pour suivre cet atelier technique.