Yoga
Yin
slow

Méditation des saisons

Drill
Helen
10 min
Vidéo Méditation des saisons

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Au cours de ce drill, Helen vous fait voyager avec une méditation guidée au fil des 4 saisons. 

Matériel recommandé

Tapis - Bolster/coussin (optionnel)