Yoga
Yin
slow

Qu’est-ce que la méditation ?

Tip
Helen
5 min
Vidéo Qu’est-ce que la méditation ?

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Helen vous éclaire et vous donne quelques pistes pour comprendre ce qu’est, plus concrètement, la méditation !

Matériel recommandé

Tapis