Améliorez votre sommeil et détendez-vous grâce à une pratique régulière de sports doux qui allie l’implication physique et mentale. Grâce à cette série de vidéos spéciale, comprenant des trainings Vinyasa, Yin, Restorative et aussi des méditations guidées, vous aurez toutes les clés pour améliorer votre bien-être !