Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaYoga Vinyasa - Core Workwith KarineTraining 30 min -
YogaFocus sur les obliqueswith KarineTip 5 min -
YogaPlanche latéralewith KarineDrill 10 min -
YogaThe Edgewith RomainTip 5 min -
YogaRespiration Ujjayiwith AnnaTip 5 min -
YogaSalutation au soleil Bwith AnnaDrill 10 min -
YogaSalutation au soleil Awith AnnaDrill 10 min -
YogaTorsions bas du doswith MathildeTip 5 min -
YogaTorsions haut du doswith MathildeTip 5 min -
YogaRelax Twistwith MathildeDrill 10 min -
YogaActive Twistwith MathildeDrill 10 min -
YogaYoga Vinyasa - spécial torsionswith MathildeTraining 30 min