Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaSoulager le bas du doswith KatrinTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Morning Flowwith AnnaTraining 30 min -
YogaChaturanga Dandasanawith AnnaDrill 10 min -
YogaBien se placer en chien tête en baswith AnnaTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Focus équilibrewith KarineTraining 30 min -
YogaLa posture du Corbeauwith KarineDrill 10 min -
YogaLa posture de l'aiglewith KarineDrill 10 min -
YogaMobilité des poignetswith KarineTip 5 min -
YogaYin Yang Yoga flexibilité du doswith SophiaTraining 30 min -
YogaRespiration complètewith SophiaDrill 10 min -
YogaLa Posture du Guerrierwith SophiaDrill 10 min -
YogaLa posture Sauvagewith SophiaTip 5 min