Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthCIRCUIT Training Dumbbell Unilatéralwith AngeTraining 30 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith Laura B.Training 30 min -
YogaHatha Yoga Prénatalwith SophiaTraining 30 min -
Yogarespiration abdominale et engagement du périnéewith SophiaDrill 10 min -
YogaAdapter sa pratique lorsqu'on est enceintewith SophiaDrill 10 min -
YogaAdapter sa salutation au soleil lorsqu'on est enceintewith SophiaTip 5 min -
YogaSoulager le bas du dos (femme enceinte)with SophiaTip 5 min -
StrengthTraining Pair Resistance Bandwith Jean YvesTraining 30 min -
StrengthRenforcement unilatéral avec Bandwith Jean YvesDrill 10 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith JimmyTraining 30 min -
YogaVinyasa Serenity Flowwith SophiaTraining 45 min -
YogaRespiration carréewith SophiaDrill 10 min