Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
-
YogaPosture du Pont sur les avant-braswith EvaTip 5 min -
YogaTransition bakasana - tripode - chaturangawith EvaDrill 10 min -
StrengthTraining Band en tensionwith Jean YvesTraining 45 min -
CoreTraining stabilité bas du corpswith HaroldTraining 30 min -
YogaVinyasa spécial abdominauxwith ThibautTraining 30 min -
YogaBien contracter ses abdominaux sur les postureswith ThibautDrill 10 min -
YogaPosture du bassin pour les abdominauxwith ThibautTip 5 min -
BoxingTraining techniques d'attaques et défenseswith BoubaTraining 30 min -
BoxingTechnique du pivotwith BoubaTip 10 min -
StrengthTraining Kettlebell Deadlift catch & press, Fenteswith GuillaumeTraining 30 min -
YogaPower vinyasa spécial détox émotionnellewith EvaTraining 45 min -
YogaVinyasa Warriors Flowwith MathildeTraining 45 min