Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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ConditioningTraining Puissance & Vitessewith MartinTraining 45 min -
StrengthTRAINING Kettlebell Swing, Squat & Pompewith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthKettlebell swingwith GuillaumeDrill 10 min -
YogaVinyasa focus changements de côtéswith KarineTraining 45 min -
CoreTraining chaines antérieure & postérieurewith HaroldTraining 30 min -
YogaVinyasa Abs Challengewith MathildeTraining 45 min -
ConditioningPower training, explosivité & plyométriewith MartinTraining 30 min -
YogaVinyasa Arm Balancewith KarineTraining 30 min -
YogaLa posture de la chandellewith KarineDrill 10 min -
CoreCore Training Rotationswith HaroldTraining 30 min -
YogaYin Yoga Anti Stresswith HélèneTraining 30 min -
CoreCore Training Flowwith HaroldTraining 30 min