Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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CoreCore Training unilatéralwith HaroldTraining 30 min -
YogaHatha Yoga Salutation à la lunewith HélèneTraining 30 min -
StrengthTraining Dumbbell Stabilitéwith AngeTraining 30 min -
StrengthTraining Resistance Bandwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthTraining Kettlebell Muscles profondswith HaroldTraining 30 min -
StrengthClean & Rack Positionswith HaroldDrill 10 min -
StrengthTraining Dumbbell Bascules de hanches, poussée, tiragewith AdrienTraining 30 min -
RecoverTraining haut du corpswith FranckTraining 45 min -
RecoverStabilité de l'épaulewith FranckDrill 10 min -
YogaYoga Vinyasa - Training Inversions & Arm Balancewith EmelyneTraining 60 min -
YogaLa posture KOUNDYANASANA 1with EmelyneDrill 10 min -
YogaLa posture du corbeau à une pattewith EmelyneDrill 10 min