Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaPosture du bassin pour les abdominauxwith ThibautTip 5 min -
YogaPower vinyasa spécial détox émotionnellewith EvaTraining 45 min -
YogaVinyasa Warriors Flowwith MathildeTraining 45 min -
YogaVinyasa focus changements de côtéswith KarineTraining 45 min -
YogaVinyasa Abs Challengewith MathildeTraining 45 min -
YogaVinyasa Arm Balancewith KarineTraining 30 min -
YogaLa posture de la chandellewith KarineDrill 10 min -
YogaYin Yoga Anti Stresswith HélèneTraining 30 min -
YogaHatha Yoga Salutation à la lunewith HélèneTraining 30 min -
YogaYoga Vinyasa - Training Inversions & Arm Balancewith EmelyneTraining 60 min -
YogaLa posture KOUNDYANASANA 1with EmelyneDrill 10 min -
YogaLa posture du corbeau à une pattewith EmelyneDrill 10 min