En plein cœur de Paris et à Levallois, découvrez 7 sports pensés pour être efficaces et complémentaires au sein de 24 studios équipés du meilleur matériel afin que vous n’ayez plus qu’à profiter pleinement de votre session.
Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans deux studios uniques et complémentaires. Chaque studio comporte 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Vous allez développer des qualités physiques et athlétiques exceptionnelles !
Découvrez Athletic Lift, la musculation re-definie par EPISOD accompagnée par les meilleurs trainers de Paris.
Athletic Lift est le premier studio de musculation fonctionnelle collective qui vous permettra de poursuivre vos objectifs de développement musculaire, de force ou d’esthétique grâce à nos équipements innovants et précurseurs.
Le parfait mix entre immersion de l’entraînement et méthodologie sportive issue du haut niveau.
45min de force et d’intensité autour d’un tout nouvel outil.
Notre circuit de force fonctionnelle associé au LANDMINE, un ancrage qui permet des mouvements semi-guidés de très haute qualité.
Au programme : team training sur les fatbells, exercices de musculation, core training et pratique du landmine.
Devenez plus fort.e, plus performant.e et plus efficace avec nos programmes Strong.
Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel appliquée aux mouvements de base nécessaires à la performance des épreuves Hyrox, mais aussi aux performances générales et aux sports hybrides.
Vous y retrouverez 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Attendez-vous à un effort physique comprenant des charges lourdes, notamment avec des mouvements de poussée et de tirage au sled, ou avec les fatbells.
Développez votre moteur, le socle de votre capacité athlétique, de votre performance, de votre condition physique. Performez longtemps et fort grâce à un programme construit autour de 3 machines clés : RowERG, Echo Bike et SkiErg.
Au programme : développez un moteur plus fort, plus stable, plus efficace, gérez l’intensité dans la durée, challengez votre activation musculaire et variez votre pratique grâce au tryptique proposé.
Que vous soyez en recherche de performance, en préparation physique ou juste en quête de dépassement ce training vous offre un cadre structuré, progressif et exigeant.
Boostez votre course sur l'Hyrox : découvrez un training fondé sur la méthode PLYO AEL (Accentuated Eccentric Load), qui renforce les tendons et développe la puissance musculaire grâce à des charges maîtrisées et un travail ciblé en phase excentrique.
Venez expérimenter ce training pour renforcer vos tendons et développer votre puissance, cibler la phase excentrique, améliorer votre économie de course, prévenir les blessures et travailler la décélération et la stabilité.
