Les studios

En plein cœur de Paris, découvrez 7 sports pensés pour être efficaces et complémentaires au sein de 17 studios équipés du meilleur matériel afin que vous n’ayez plus qu’à profiter pleinement de votre session.

  • Yoga Vinyasa

    Travaillez sur la circulation de votre énergie vitale, le Prana, avec un enchaînement des postures où l’on cherche à synchroniser le mouvement et le souffle. Cette pratique est bénéfique pour travailler son ressenti corporel, sa mobilité et son ancrage.
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    Samedi 01/10

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  • Yoga Hatha

    Reconnectez corps et esprit : alternez travail des postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama) pour vous ressourcer en douceur, à l’écoute de votre corps.
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    Dimanche 02/10

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  • Yin Yang

    Relaxez votre corps tout en travaillant vos muscles profonds grâce aux sessions Yin Yang Yoga. La 1ère partie dynamique (Vinyasa) stimulera votre énergie Yang, et la 2ème, plus lente et et statique, activera l'énergie Yin. Ces sessions sont accessibles à tous les niveaux !
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  • Yoga Power Vinyasa

    Participez à des sessions Vinyasa Yoga version Power ! Préparez-vous à un flow plus dynamique avec des postures intenses telles que les inversions ou les équilibres pour changer vos perspectives et repousser vos limites.
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    Samedi 01/10

    complet
  • Pilates

    Développez votre équilibre, renforcez votre corps et trouvez le juste alignement de votre colonne grâce à une séries d'exercices qui, réalisés en pleine concentration, activent directement les muscles stabilisateurs.
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    lundi 03/10

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  • Flyboard

    En équilibre sur une planche incurvée, réveillez vos sensations et amusez-vous en enchaînant les mouvements de balanciers et de gainage pour vous muscler en profondeur.
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    Dimanche 02/10

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  • YOGA RESTORATIVE

    Relaxez-vous grâce à un yoga doux, avec des postures pour calmer votre fréquence cardiaque et la pression sanguine de votre corps pour atteindre un niveau de décontraction supérieure en calmant le mental.
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    Dimanche 02/10

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  • Yin Yoga

    Focalisez-vous sur vos étirements et votre relaxation grâce au maintien des postures pendant plusieurs minutes pour travailler votre souplesse et relâcher les tensions du corps en profondeur.
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    Samedi 01/10

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  • Power Pilates

    Participez à des sessions Pilates version Power ! Préparez-vous à des exercices plus avancés et dynamiques avec des postures intenses et repoussez vos limites.
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  • Pilates Fondations

    Vivez des sessions pensées pour les débutants mais aussi les personnes plus avancées souhaitant revoir les exercices emblématiques du Pilates.
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  • Yoga Fondations

    Découvrez ou redécouvrez les bases du Yoga grâce des sessions spéciales "Fondations", pensées pour les débutants mais aussi les personnes plus avancées souhaitant revoir les postures de base.
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  • Barre Pilates

    Alliant la méthodologie Pilates à la fonctionnalité du renforcement musculaire, cette discipline vous permettra de développer votre force physique et votre mobilité. Sans impact, les exercices sont accessibles à tous et toutes, travaillant l'endurance à 360°.
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    Samedi 01/10

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  • Yoga Inversions

    Changez de perspective et développez votre équilibre. La session parfaite pour apprendre à maitriser les postures inversées quel que soit votre niveau ! Sur les mains, la tête, ou les avants bras mais aussi des inversions restauratives, avec du matériel à disposition tel que les bancs d’inversions pour que tout le monde puisse prendre du plaisir.
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  • Yoga Slow Vinyasa

    La version douce du Yoga Vinyasa avec des flow doux, créatifs & fluides pour réveiller progressivement son corps. La session idéale pour débuter ou finir la journée et pour pratiquer à votre rythme.
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    Dimanche 02/10

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  • Yoga Kundalini

    Le Yoga Kundalini est considéré par certains comme le « yoga originel ». Il est composé de toutes les techniques ancestrales du yoga.   Vous exécuterez des postures statiques et dynamiques intenses, vous effectuerez des exercices respiratoires, mais vous vous laisserez également porter par l’énergie des chants de mantras ou encore de la méditation statique et dynamique.   Il s’agit d’une véritable expérience physique et spirituelle, qui ne nécessite aucun matériel.   Les bénéfices ? Vous lâcherez totalement prise et vous pourrez ainsi vous décharger émotionnellement. Sortez de votre zone de confort et laissez-vous aller !
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    lundi 03/10

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