Situés en plein cœur de Paris, nos studios ont été pensés pour vous permettre de vous déconnecter des bruits de la ville afin de vous consacrer pleinement à votre session.
Travaillez sur la circulation de votre énergie vitale, le Prana, avec un enchaînement des postures où l’on cherche à synchroniser le mouvement et le souffle. Cette pratique est bénéfique pour travailler son ressenti corporel, sa mobilité et son ancrage.
Reconnectez corps et esprit : alternez travail des postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama) pour vous ressourcer en douceur, à l’écoute de votre corps.
En équilibre sur une planche incurvée, réveillez vos sensations et amusez-vous en enchaînant les mouvements de balanciers et de gainage pour vous muscler en profondeur.
Développez votre équilibre, renforcez votre corps et trouvez le juste alignement de votre colonne grâce à une séries d'exercices qui, réalisés en pleine concentration, activent directement les muscles stabilisateurs.
Focalisez-vous sur vos étirements et votre relaxation grâce au maintient des postures pendant plusieurs minutes pour travailler votre souplesse et relâcher les tensions du corps en profondeur.
