En plein cœur de Paris et à Levallois, découvrez 8 sports pensés pour être efficaces et complémentaires au sein de 21 studios équipés du meilleur matériel afin que vous n’ayez plus qu’à profiter pleinement de votre session.
Travaillez sur la circulation de votre énergie vitale, le Prana, avec un enchaînement des postures où l’on cherche à synchroniser le mouvement et le souffle. Cette pratique est bénéfique pour travailler son ressenti corporel, sa mobilité et son ancrage.
Reconnectez corps et esprit : alternez travail des postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama) pour vous ressourcer en douceur, à l’écoute de votre corps.
Participez à des sessions Vinyasa Yoga version Power ! Préparez-vous à un flow plus dynamique avec des postures intenses telles que les inversions ou les équilibres pour changer vos perspectives et repousser vos limites.
Développez votre équilibre, renforcez votre corps et trouvez le juste alignement de votre colonne grâce à une séries d'exercices qui, réalisés en pleine concentration, activent directement les muscles stabilisateurs.
Alliant la méthodologie Pilates à la fonctionnalité du renforcement musculaire, cette discipline vous permettra de développer votre force physique et votre mobilité. Sans impact, les exercices sont accessibles à tous et toutes, travaillant l'endurance à 360°.
