En plein cœur de Paris et à Levallois, découvrez 8 sports pensés pour être efficaces et complémentaires au sein de 19 studios équipés du meilleur matériel afin que vous n’ayez plus qu’à profiter pleinement de votre session.
Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans deux studios uniques et complémentaires. Chaque studio comporte 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Vous allez développer des qualités physiques et athlétiques exceptionnelles !
Complétez vos entraînements avec l'accélérateur de résultats EPISOD ULTIMATE. Pendant l'ULTIMATE Athletic Training, vous évoluez sur 3 zones de travail différentes avec de courtes phases de récupération. Un entraînement qui augmentera votre force et votre résistance musculaire tout en travaillant votre mobilité.
Découvrez une autre dimension de la récupération et de la préparation sportive avec le nouveau studio RECOVER pour mieux bouger au quotidien.
L’objectif d’une session Recover est d'apaiser les tensions et améliorer votre bien-être au quotidien, en trouvant une sensation de relâchement et de détente dans tout le corps. Pendant 1 heure, vous allez explorez votre mobilité en passant par différentes phases : auto massages sur des zones ciblées, puis une phase de mobilisation grâce à des étirements spécifiques et une bonne préparation pour activer vos muscles. Pour finir, vous observerez une phase de respiration.
Découvrez les bénéfices de l’entraînement croisé grâce à des sessions Mix and Match mêlant un entraînement en circuit training fonctionnel et apaiser les tensions tout améliorant votre bien-être grâce à la récupération
45min de force et d’intensité autour d’un tout nouvel outil.
Notre circuit de force fonctionnelle associé au LANDMINE, un ancrage qui permet des mouvements semi-guidés de très haute qualité.
Au programme : team training sur les fatbells, exercices de musculation, core training et pratique du landmine.
Devenez plus fort.e, plus performant.e et plus efficace avec nos programmes Strong.
Découvrez Athletic Lift, la musculation re-definie par EPISOD accompagnée par les meilleurs trainers de Paris.
Athletic Lift est le premier studio de musculation fonctionnelle collective qui vous permettra de poursuivre vos objectifs de développement musculaire, de force ou d’esthétique grâce à nos équipements innovants et précurseurs.
Le parfait mix entre immersion de l’entraînement et méthodologie sportive issue du haut niveau.
Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel appliquée aux mouvements de base nécessaires à la performance des épreuves Hyrox, mais aussi aux performances générales et aux sports hybrides.
Vous y retrouverez 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Attendez-vous à un effort physique comprenant des charges lourdes, notamment avec des mouvements de poussée et de tirage au sled, ou avec les fatbells.
Familiarisez avec la récupération en studio Recover pour compléter vos entraînements à la compétition Hyrox, ou à vos entraînements croisés. Avec un fort focus sur la chaîne postérieure, retrouvez-nous en studio Recover pour relâcher les tensions et en apprendre davantage sur l’automassage et la mobilisation post effort. Votre corps vous remerciera, il pourra ainsi mieux performer !
