Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans deux studios uniques et complémentaires. Chaque studio comporte 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Vous allez développer des qualités physiques et athlétiques exceptionnelles ! 

Complétez vos entraînements avec l'accélérateur de résultats EPISOD ULTIMATE. Pendant l'ULTIMATE Athletic Training, vous évoluez sur 3 zones de travail différentes avec de courtes phases de récupération. Un entraînement qui augmentera votre force et votre résistance musculaire tout en travaillant votre mobilité.

Préparez-vous à vivre une expérience inédite avec un entraînement mixant les studios Rowing et Athletic !

Participez à un Workshop Boxing permet d’intégrer des phases de travail spécifiques sur la technique de boxe anglaise. Votre trainer fera un focus particulier sur des enchaînement type Uppercuts, jab ou cross ainsi que sur des jeux de jambes pour développer votre agilité et votre explosivité. Un workshop qui vous permettra de mieux maîtriser les mouvements pour vos prochaines sessions Boxing !

Découvrez des sessions uniques mixant l'interval training et l'entraînement fonctionnel dans nos studios Bootcamp et Athletic !

Participer à un Workshop Athletic permet d’intégrer des phases de travail spécifiques sur les différentes zones du studio : TRX, Battles Ropes, Fatbells... L’objectif ? Apprendre à mieux maîtriser ces outils pour un entraînement plus efficace ! Participez à ces sessions spéciales pour observer des progrès plus rapides.

La complémentarité des disciplines pratiquées et l'entraînement croisé sont essentiels pour atteindre vos objectifs. Les sessions Mix and Match + Athletic & Ultimate Rowing intègrent 30 minutes de session Athletic Training et 30 minutes d'entraînement de très haute intensité avec l'Ultimate Rowing.

Conçu en partenariat avec les meilleurs experts, ReCOVER propose à tous les sportifs des sessions basées sur différentes techniques de récupération modernes issues du sport de haut niveau. Que l'on soit sportif amateur ou régulier, l'importance de la récupération est primordiale pour améliorer ses performances physiques. Lors des sessions ReCOVER, vous allez travailler plusieurs muscles grâce à trois piliers fondamentaux : auto-massages, mobilité (étirements) et travail de respiration.

Découvrez les bénéfices de l’entraînement croisé grâce à des sessions Mix and Match mêlant des postures de Pilates et un entraînement en circuit training fonctionnel plus intense dans nos studios Athletic !