Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans deux studios uniques et complémentaires. Chaque studio comporte 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Vous allez développer des qualités physiques et athlétiques exceptionnelles ! 

Découvrez Athletic Lift, la musculation re-definie par EPISOD accompagnée par les meilleurs trainers de Paris.

 

Athletic Lift est le premier studio de musculation fonctionnelle collective qui vous permettra de poursuivre vos objectifs de développement musculaire, de force ou d’esthétique grâce à nos équipements innovants et précurseurs.

 

Le parfait mix entre immersion de l’entraînement et méthodologie sportive issue du haut niveau.

45min de force et d’intensité autour d’un tout nouvel outil. Notre circuit de force fonctionnelle associé au LANDMINE, un ancrage qui permet des mouvements semi-guidés de très haute qualité. Au programme : team training sur les fatbells, exercices de musculation, core training et pratique du landmine. Devenez plus fort.e, plus performant.e et plus efficace avec nos programmes Strong.

Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel appliquée aux mouvements de base nécessaires à la performance des épreuves Hyrox, mais aussi aux performances générales et aux sports hybrides. Vous y retrouverez 3 zones d’entraînement et les meilleurs équipements pour un travail complet sur votre mobilité, votre explosivité et votre force. Attendez-vous à un effort physique comprenant des charges lourdes, notamment avec des mouvements de poussée et de tirage au sled, ou avec les fatbells.

Complétez vos entraînements avec l'accélérateur de résultats EPISOD ULTIMATE. Pendant l'ULTIMATE Athletic Training, vous évoluez sur 3 zones de travail différentes avec de courtes phases de récupération. Un entraînement qui augmentera votre force et votre résistance musculaire tout en travaillant votre mobilité.

Découvrez les bénéfices de l’entraînement croisé grâce à des sessions Mix and Match mêlant un entraînement en circuit training fonctionnel et apaiser les tensions tout améliorant votre bien-être grâce à la récupération

Découvrez une autre dimension de la récupération et de la préparation sportive avec le nouveau studio RECOVER pour mieux bouger au quotidien. L’objectif des sessions ReCHARGE est d'opérer une véritable recharge physique et gagner en énergie. Vous allez évoluer en circuit sur trois zones spécifiques : traitement par compression (pressothérapie) grâce à la nouvelle technologie Recovery Air, auto-massages ciblés avec le Theragun by Therabody, et enfin une zone mobilité & mouvement fonctionnel chargé (sangle de suspension et bâton de mobilité, bande de résistance, ballistic blocks).  

Découvrez une autre dimension de la récupération et de la préparation sportive avec le nouveau studio RECOVER pour mieux bouger au quotidien. L’objectif d’une session Restore est de réaliser une restauration musculaire en profondeur et venir traiter les tensions qui pourraient vous gêner pendant la pratique ou dans votre vie quotidienne grâce à un fort engagement musculaire. Lors des ces sessions, vous allez vous concentrer plus particulièrement sur des automassages dynamiques, sur votre mobilité articulaire et sur le renforcement global du corps avant d'observer une phase d'étirement et de respiration.