En plein cœur de Paris et à Levallois, découvrez 8 sports pensés pour être efficaces et complémentaires au sein de 19 studios équipés du meilleur matériel afin que vous n’ayez plus qu’à profiter pleinement de votre session.
Notre studio, unique à Paris, cible un effort musculaire complet grâce à des phases sur rameur et des exercices de renforcement musculaire avec le Sandbag afin de développer votre puissance et affûter votre silhouette. Préparez-vous à vivre une expérience inédite avec un entraînement de haute intensité conçu avec les meilleurs athlètes français de l’aviron !
Complétez vos entraînements avec l'accélérateur de résultats EPISOD ULTIMATE.
Pendant l'ULTIMATE ROWING, challengez le temps, la distance et les répétitions en alternant des phases de sprint sur le rameur et des séquences musculaires énergiques avec le Sandbag pour un entraînement musculaire intense !
Renforcez l'ensemble des muscles de votre corps grâce à un travail de résistance : les bandes avec tubing vous permettront de travailler vos muscles profonds.
En parallèle, sur le rameur, vous effectuerez de courts intervalles à très haute intensité. Des phases qui impactent le cardio, en parfait complément du floor.
Un programme accessible à tous grâce aux 4 types de résistance proposés (de légère à forte), ainsi qu'aux exercices adaptables à votre niveau de pratique.
En Rowing, vous effectuerez un effort musculaire complet grâce à des phases sur rameur et des exercices de renforcement musculaire avec le sandbag afin de développer votre puissance.
Familiarisez avec la récupération en studio Recover pour compléter vos entraînements à la compétition Hyrox, ou à vos entraînements croisés. Avec un fort focus sur la chaîne postérieure, retrouvez-nous en studio Recover pour relâcher les tensions et en apprendre davantage sur l’automassage et la mobilisation post effort. Votre corps vous remerciera, il pourra ainsi mieux performer !
