Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaRester focus dans sa pratiquewith KatrinTip 5 min -
YogaTrouver le bon alignementwith KatrinTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Training Back Bendswith Anne-JulieTraining 45 min -
Yogala posture du pontwith Anne-JulieDrill 10 min -
Yogaétirer le psoaswith Anne-JulieTip 5 min -
YogaYIN YOGA - mobilité des hancheswith RomainTraining 45 min -
Yogaposture du dragonwith RomainDrill 10 min -
YogaPosture du Bateauwith KarineDrill 10 min -
YogaMobilité des épauleswith KarineTip 5 min -
YogaIntérêt de travailler les hanches en yogawith RomainTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa spécial Runnerswith KatrinTraining 45 min -
YogaLa posture du pigeonwith KatrinDrill 10 min