Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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YogaYoga Vinyasa - Training Back Bendswith Anne-JulieTraining 45 min -
Yogala posture du pontwith Anne-JulieDrill 10 min -
Yogaétirer le psoaswith Anne-JulieTip 5 min -
StrengthKettlebell Pair Trainingwith JohnTraining 30 min -
StrengthRACK POSITION KETTLEBELLwith JohnDrill 10 min -
StrengthPosition des poignets avec Kettlebellwith GuillaumeDrill 10 min -
StrengthTRAINING Resistance Bandwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthRotation avec resistance band (plank, t-spine rotation)with GuillaumeDrill 10 min -
StrengthBien choisir sa bande de résistancewith GuillaumeTip 5 min -
YogaYIN YOGA - mobilité des hancheswith RomainTraining 45 min -
Yogaposture du dragonwith RomainDrill 10 min -
YogaPosture du Bateauwith KarineDrill 10 min