Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
-
YogaMobilité des épauleswith KarineTip 5 min -
YogaIntérêt de travailler les hanches en yogawith RomainTip 5 min -
BoxingTraining corde à sauterwith PhilippeTraining 30 min -
BoxingCoordination avec corde à sauterwith PhilippeDrill 10 min -
BoxingBien choisir sa cordewith PhilippeTip 5 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith MartinTraining 30 min -
ConditioningLes différentes intensités d'impactswith MartinDrill 10 min -
ConditioningMieux respirer pour récupérerwith MartinTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa spécial Runnerswith KatrinTraining 45 min -
YogaLa posture du pigeonwith KatrinDrill 10 min -
YogaSoulager le bas du doswith KatrinTip 5 min -
ConditioningCircuit Trainingwith StéphanieTraining 30 min