Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
-
ConditioningCoordination bras et jambeswith StéphanieDrill 10 min -
ConditioningAttaque de pied en Runningwith StéphanieTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Morning Flowwith AnnaTraining 30 min -
YogaChaturanga Dandasanawith AnnaDrill 10 min -
YogaBien se placer en chien tête en baswith AnnaTip 5 min -
CoreCore Trainingwith SouleymaneTraining 30 min -
CoreLes appuis actifswith SouleymaneDrill 10 min -
CoreBien engager ses fessierswith SouleymaneTip 5 min -
StrengthSequence Resistance Bandwith Jean YvesTraining 30 min -
Strengthbien utiliser les bandes de résistancewith Jean YvesDrill 5 min -
StrengthPrise optimale avec Resistance Bandwith Jean YvesTip 5 min -
StrengthCircuit Kettlebellwith GuillaumeTraining 30 min