Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthDeadlift et Squat avec Kettlebellwith GuillaumeDrill 10 min -
StrengthLa Planche activewith GuillaumeDrill 10 min -
Strengths'entraîner pieds nus (bare foot)with GuillaumeTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Focus équilibrewith KarineTraining 30 min -
YogaLa posture du Corbeauwith KarineDrill 10 min -
YogaLa posture de l'aiglewith KarineDrill 10 min -
YogaMobilité des poignetswith KarineTip 5 min -
BoxingTraining échelle de vitessewith KostiaTraining 30 min -
BoxingCoordination et agilitéwith KostiaDrill 10 min -
BoxingBoxer vers l'avantwith KostiaTip 5 min -
CoreCore Trainingwith HaroldTraining 30 min -
CoreRespiration sous contrôlewith HaroldDrill 10 min