Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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YogaPilates spécial débutantswith ThibautTraining 30 min -
YogaYin Yoga flexibilité colonne vertébralewith MathildeTraining 60 min -
BoxingTraining esquives et frappeswith KostiaTraining 30 min -
CoreCore training équilibre et travail unilatéralwith AdrienTraining 30 min -
YogaVinyasa flexions arrières et torsionswith JérômeTraining 30 min -
YogaTrouver son équilibre en handstandwith JérômeTip 5 min -
StrengthSequence Kettlebell core & fenteswith GuillaumeTraining 30 min -
YogaVinyasa focus épauleswith KarineTraining 30 min -
CoreTraining Planche activewith AdrienTraining 30 min -
YogaPower Vinyasa trainingwith OliviaTraining 45 min -
YogaYin Yang Standing Balancewith HélèneTraining 45 min -
YogaQu'est-ce que le Yin Yang ?with HélèneTip 5 min