Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaPlanche activewith MathildeTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - focus splitswith HélèneTraining 45 min -
Yogale Grand écartwith HélèneDrill 10 min -
YogaYoga Restorativewith AnnaTraining 45 min -
YogaSalutation au soleil Cwith AnnaDrill 10 min -
YogaLa posture de Tadasanawith AnnaTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa focus Inversionswith EmelyneTraining 30 min -
YogaLa posture du Tripodewith EmelyneDrill 10 min -
YogaLa planchewith EmelyneTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa focus force et souplessewith RakeshTraining 30 min -
YogaLa posture du Headstandwith RakeshDrill 10 min -
YogaLe "OM" en yogawith RakeshTip 5 min