Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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YogaLa posture Sauvagewith SophiaTip 5 min -
Yoga3 legs chaturangawith SophiaTip 5 min -
BoxingCircuit Trainingwith RachidTraining 30 min -
BoxingTechnique de Frappewith RachidDrill 10 min -
BoxingFrappes explosiveswith RachidTip 5 min -
Recoverrestauration musculaire bas du corpswith FranckTraining 30 min -
RecoverMobilité de la chevillewith FranckDrill 10 min -
YogaYin Yoga ouverture du coeurwith HélèneTraining 45 min -
YogaMéditation guidéewith HélèneDrill 10 min -
YogaOuverture des épauleswith HélèneTip 5 min