Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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YogaVinyasa Side to Sidewith KarineTraining 45 min -
YogaVinyasa spécial flexions avantwith JérômeTraining 30 min -
StrengthEndurance de force avec Kettlebellwith Jean YvesTraining 45 min -
YogaRestorative Anti Stresswith AnnaTraining 60 min -
YogaYoga after workwith AnnaDrill 10 min -
YogaCalmer un esprit agitéwith AnnaTip 5 min -
ConditioningCircuit Conditioning focus squatwith JimmyTraining 30 min -
StrengthTraining Dumbbell squat, poussée, planchewith AngeTraining 30 min -
YogaVinyasa spécial inversionswith EmelyneTraining 60 min -
RecoverTraining mobilité haut du corpswith FranckTraining 45 min -
RecoverTechniques des mouvements au solwith FranckDrill 10 min -
YogaDropback vers le Pontwith EvaTip 5 min